吴坚毅，浙江省温州市龙湾区永中街道人，大专学历。 17岁开始练习武术，1990年学习传统杨式八十八式太极拳及42式太极剑，1991年跟朱茂林老师学习传统田派（田兆麟传）太极拳、太极推手。

2000年经朱茂森先生介绍拜田兆麟宗师弟子浙南武术名家温州孙春娒先生学习（田派）推手，并进行系统性练习传统田派太极拳、太极推手、散手，从而精研田兆麟宗师真传孙春娒老师精髓心得与太极浑元整劲、螺旋劲、缠丝劲、弹簧劲及田兆麟推手特点（十二抽丝劲）的精髓炼习。结合王宗岳太极拳论研究，本人从事田式太极拳、太极推手、王宗岳太极拳论的研究和传承近30年。任龙湾区第四届政协委员，第一、二、三届体育总会副主席，温州市"非物质文化遗产田式太极拳"协会会长，非物质文化遗产"田式太极拳"传承人，温州市龙湾区太极协会会长，中国武术协会会员，浙江省武术协会第八届常务理事、第九届理事，中国武术段位六段、 国家武术段位一级评审员，浙江省涉外传统武术功勋级教练、国家级社会体育指导员，国家职业资格证书武术（三级/高级技能），浙江省田式太极拳培训基地承传人，省传统武术一A级（资深级裁判）；中国武术世界运动协会授予中华武术百杰称号，浙江省（百佳社会体育指导员），温州市百名十佳社会体育指导员；2010年浙江省首届《钱塘武林大会》名家、名拳、中华武术展示会荣获武英奖，2011年荣获浙江省优秀社会体育指导员；2012年入选中国太极拳大百科人物；2012年荣获2011年浙江省“优秀社会体育指导员”称号；2015年10月7日——11日应香港理工大学孔子学院院长朱鸿林教授邀请赴香港进行传统武术文化交流和讲座活动；2018年10月因聘请担任中国国际报告文学研究会——国学文化传承委员会专家委员；2020年11月入选专家百科一一中国行业专家人才数据库。

太极身法上下分二层

文/吴坚毅

腰胯带全身；上下分两层。胯要走平圈；手上练成环。

一环套一环；环环紧相连。搭手黏得住；全靠松得妙。

间接反应力；如球撞壁还。又如钱投鼓；跃然声铿锵。

形本无其形；意本无其意。练收又练放；炼炁又练意。

我已没有力；唯借人之力。我已舍去力；天地无穷力。

我已没有根；全身都是根。我已没有手；处处都是手。

我已没有我；处处都是我。万物合太极；一切归无极。

田式太极拳缠丝劲，缠丝劲法如螺丝形旋转运于肌肤之上，平时练习运动常用此劲，久炼久知，一旦与人交手，自然此劲行于肌肤之上而不自知。不长期练习者得不到其中道理，其缠法有进缠、退缠、左缠、右缠、上缠、下缠、里缠、外缠、顺缠、逆缠、大缠、小缠，即引即进，但阴阳互为根之理。

不以为手软，手软不能接物应对，要以视背景之应对，似乎软手，不失于硬，柔中偶刚，才刚柔相济。

缠丝劲劲法内在气与身体调节，架式周身规矩（立身中正）顶头悬（虚领顶劲），裆劲下去，（要撑圆、要合住）两肩松下拉开，肩井穴下沉，两肘下坠，两手合住缠丝（螺中螺），浑元气圈往外膨胀。

两目平视前方，胸向内含，（含胸拨背）以手在前者为架式，头虚领百骸，身架不可倒塌，心静、呼吸气往下沉丹田，两膝合住劲，腰劲要下去，两脚板用五指抓地，并要前后合住劲，外面之形，看似秀若处女，不可带滞气。至于手中，其权衡着对方的变化而变化，物来顺应，自然开合进退，快慢、轻重，看形势变化，此才是阴阳转变，不得有偏倚，而为开合之妙用。 缠丝劲用法；太极拳缠丝劲用法，进缠、退缠、左右缠、上下缠、里外缠、大小缠、顺逆缠，而要即引即缠，即进即缠，不能丢、顶、偏、离、抗，各自各着，如果是各自各着，非阴阳为其根。看外面缠住对方似软手，是外面视之，看知外形，若以神韵论法，交手之际，刚柔并用，适得其中，非久于其道，不能澈其底蕴。两肩下沉，两肘下坠，秀若处女见人，势若猛虎下山。手即权衡称物，而知其轻重。

打拳之道，要心中自有权衡，因他之进退，快慢，而以自速练之精神，是无形之权衡，以无形权衡、以权衡有形之迹象，宜轻宜重，以两手斟酌，适得其当，适为妙手。